Challenge: 21 dagen meer bewegen

Bewegen heeft enorm veel voordelen maar het is lang niet altijd makkelijk om daadwerkelijk in beweging te komen. Daarom gaat Shit or Shine je helpen! 21 dagen lang krijg je elke dag een uitdaging. Soms klein, soms iets groter. Je hoeft je sportkleding er niet voor aan te doen en het is in te passen in je dagelijks leven, in je eigen tempo en op het tijdstip dat jij graag wilt. De aftrap is op 4 februari, Wereldkankerdag. Vanaf maandag 7 februari ontvang je elke dag een mail met een simpele oefening of opdracht. Iedere stap naar meer bewegen is er één. Door de diverse oefeningen kun je kiezen welke je blijft uitoefenen, ook na de challenge. 

Meer informatie en aanmelden
Website Shit or Shine